Gymnastik für Senioren am Dienstag von 18:30 bis 19:30 Uhr

Gymnastik für Senioren am Dienstag von 18:30 bis 19:30 Uhr

Fit und aktiv sein im Alter, wer will das nicht? Der Körper wird rund herum trainiert, das stärkt und kräftigt nicht nur, das weckt auch Lebensfreude und hält so ganz nebenbei den Geist wach und aktiv. Nach einer Aufwärmphase werden Kräftigungs-, Entspannungs- und Dehnungsübungen durchgeführt. Interesse geweckt?