Spaß an der Bewegung nach Musik und die Steigerung der eigenen Fitness stehen im Vordergrund. Ausdauer, Koordination und das Herz-Kreislaufsystem werden mit einfachen Schrittkombinationen mit und ohne Step trainiert.
Durch Variationen aller Schritte und Übungen, ist die Aerobic Stunde jederzeit für sowohl Neueinsteiger als auch für erfahrene Teilnehmer geeignet.
Trainingszeiten
Zeit: Mittwochs 19:30–20:30 Uhr
Ort: Turnhalle Vörden